Unser Yoga-angebot

Im OHANA gibt es eine Vielfalt an Yogarichtungen.
Auf dieser Seite kannst du sie entdecken und schauen, welcher Yogastil dich gerade anspricht.

Viel Spaß beim Entdecken!

Budokon Yoga

Budokon Yoga ist eine Kombination aus Yoga und Elementen aus der Kampfkunst, wobei die Bewegungen kraftvoll und zugleich kontrolliert ausgeführt werden. Präzision, Körperkontrolle und mentaler Fokus spielen dabei eine entscheidende Rolle. Der Fokus liegt auf den fließenden Übergängen von Haltung zu Haltung und weniger auf dem statischen Halten der einzelnen Bewegungen. Ziel ist es, physische und geistige Stärke aufzubauen, um eine äußere sowie innere Balance zu schaffen.
Budokon ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept, welches nicht nur Yoga, sondern auch Mobility, Calisthenics und Martial Arts beinhaltet. Somit besteht ein großes Potential auch weitere Elemente aus dem Budokon anzubieten, wie zum Beispiel Mobility und Movement Klassen, die sich immer größerer Beliebtheit erfreuen.

Winnie Collins ist ausgebildete Budokon Yoga Lehrerin und unterrichtet im OHANA Budokon & Vinyasa Flows.

Schwangeren Yoga

Die Schwangerschaft ist eine magische Zeit. Es ist die Zeit der Hingabe, denn Dein Körper und Dein Geist haben eine große Aufgabe zu meistern. Umso schöner ist es nun, den Körper bewusst wahrzunehmen, den Fokus nach innen zu richten und dem Wunder dort zu lauschen. Dani führt Dich durch eine sanfte Yogastunde, die Dir die Zeit gibt innezuhalten und Deine Schwangerschaft bewusst wahrzunehmen. Gleichzeitig wird Deine Muskulatur sanft aktiviert und Dein Atem mit Deinen Bewegungen synchronisiert, sodass Du in der Schwangerschaft Deine Stabilität und Kraft beibehalten und Schmerzen entgegenwirken kannst.

Dani ist zertifizierte Hatha & Vinyasa Yogalehrerin und selbst Mama von einem 1-Jährigen Sohn. Jedes Level und jedes Trimester ist bei ihr herzlich willkommen. 

Yin Yoga

Svenja unterrichtet ich mit einer Mischung aus traditionellem Hatha, kreativen Vinyasa Elementen und entspannendem Yin Yoga einen sehr intuitiven Stil. Dabei bringt sie auch ihr Wissen aus der Ayurveda Lehre ein, mit dem Wunsch, ihre Schüler*innen über die Matte hinaus zu einem gesunden, achtsamen Lebensstil zu inspirieren.
Mit viel Wärme, Hingabe und Leidenschaft, möchte sie Menschen helfen, die Verbindung zu sich selbst (wieder) zu finden und sie auf ihrem persönlichen Weg zu mehr Gesundheit, Leichtigkeit & innerer Balance unterstützen.

Svenja ist Yoga Lehrerin & Ayurveda Therapeutin.
Mit viel Wärme, Hingabe unterstützt sie dich auf deinem Weg zu mehr Gesundheit, Leichtigkeit & innerer Balance.

YOGA WORKOUT
SELF-ADJUSTMENT SYSTEM

Der Yoga-Kurs nach YWSAS ist darauf ausgerichtet dein Potential außerhalb der Yogamatte zu entfalten. Es ist ein systematisches ganzheitliches Körpertraining für die allgemeine Fitness: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Vor allem schult YWSAS deine Wahrnehmung und Bewusstheit. Du kannst deinen Alltag effizienter meistern und hast mehr Energie zur Verwirklichung deiner Ziele und Träume. Die Asanas werden synchron zu dem Atem und mit einer konstanten „Flussdichte“ von Bewegung, Atem und Aufmerksamkeit praktiziert. So werden verschiedene Yogatechniken: Asana (Körperstellung), Pranayama (Atemübung) und Dhyana (Meditation) in einem Flow vereint.

Dimitri in Yogalehrer und für ihn ist der Mensch ein Wunderwerk mit unerschöpflichen Fähigkeiten.

 

Gentle Flow

Du hast noch gar keine Erfahrungen in Sachen Yoga? Null Problemo, Steffi ist gerne Deine ‘yogische Reiseleiterin’ und hilft Dir dabei, Deine ersten Schritte auf Deinem Yogaweg zu machen.  
In den Gentle Flow Stunden fließen wir sanft durch die Sequenzen und fokussieren uns auf Atem und das Abschalten vom Alltag. 

Steffis Mission ist es, Dich dabei zu unterstützen, der Yogi zu werden, der in Dir schlummert und zwar auf Deine ganz eigene Art – sowohl auf als auch fernab der Matte.

Wir freuen uns, dass die Kurse endlich wieder vor Ort stattfinden können.
Lies bitte noch unser Hygienekonzept, welches wir einhalten müssen, damit weiterhin Yogaklassen stattfinden dürfen.
Im Buchungskalender findest du alle Yogastunden und Kurse, die aktuell stattfinden.