Community circle
Auf dieser Seite findest du unsere wöchentlich stattfindenden Kurse, die neben den Yogaklassen stattfinden
und als Anker in deinem Alltag integriert werden können.
Hier kannst du in die Stille lauschen, deine Stimme kennenlernen, in Bewegung gehen und dich in Gemeinschaft austauschen.
Wir freuen uns auf dich!
The awareness
in that moment
of that moment.Regelmässige Circle & Kurse im Ohana
EIN KLANG
Jeden zweiten DOnnerstag20-21 Uhr
„I connect with you
in the song of my heart,
the master of my soul.“-Wise Secrets Of Aloha
Zum Thema „Wir sind ein Klang“ kommen wir im Kreis zusammen und teilen was uns gerade bewegt.
Wir kommen in die Stille, lauschen unserem Herzen und verbinden unsere Stimmen zu einem Klang.
Klingend aus unseren Herzen nähren wir diese Ebene der heilsamen und liebevollen Verbundenheit mit uns und miteinander.
Danach tauchen wir, bei einem Sound Bath, tief ein in die Kraft der Klänge und Schwingung .
Neben den Klängen der Kristallklangschalen, Koshis und des Monochords nehmen ich auch mich als Instrument mit hinein – als intuitiven Heilgesang. Und auch du bist herzlichen eingeladen weiter zu tönen und zu klingen.
Ich freu mich auf dich,
Hannah
Einzelpreis: 20€
5er Paket: 85€
Hannah
An diesem Abend kreiere ich einen Raum für Herzensverbundenheit und Gemeinschaft.
Ich lade dich ein über die Klänge und Übungen mit dir und deiner puren Stimme in Berührung zu gehen.
Erlebe dich als Einheit mit Anderen und ein Teil der Symphonie.
Many Voices – One Song
calm aliveness
jeden zweiten montag
20:00-21:00 Uhr
In diesem Kurs verbinden wir uns mit unserem Nervensystem. Wir erforschen die Signale unseres Körpers und machen Übungen, die uns entspannen.
Wir landen in unserer stabilen Mitte. Von hier aus können wir in Verbindung mit uns und dem Leben sein.
Zum Abschluss tauchen wir in ein Sound Bath ein, denn Klänge haben die Kraft uns auszubalancieren und tiefe innere Ruhe zu bringen.
Sicherheit | Ruhe | Klarheit | Verbundenheit | Freude | Lebendigkeit
Preis: 20 €
Hannah
Unser Nervensystem ist unser Sicherheitssystem. Unsere Sicherheit ist seine höchste Priorität. Und diese Sicherheit ist ein Gefühl, das wir nähren können.
Jupiter Morning
Jeden Donnerstag 9:30-10:30
Warum bin ich hier und was möchte ich in die Welt bringen?
Diese Fragen rücken wir im “Jupiter Morning” in den Mittelpunkt.
Wir kommen im Kreis zusammen und teilen unsere momentane Wahrheit miteinander.
Wo stehen wir gerade und was bewegt uns?
Wir sprechen über das wofür wir im Leben brennen & bestärken uns gegenseitig
immer mehr unser wahres Selbst zu leben.
Unsere Herzenswege zu gehen!
Unsere Vision zu verfolgen!
Dabei genießen wir einen kraftvollen & herzöffnenden Cacao.
Wann: Jeden Donnerstag Morgen
Inhalt: Cacao | Meditieren | Sharing | Journaling
Jupiter Energie:
- -Grenzen durchbrechen
- -Glücklich und erfüllt unser einzigartiges Selbst in diese Welt bringen
- -Erkennen und Leben der eigenen Wahrheit und Bewusstseinserweiterung
Hannah
Sound bath am Mittag
jeden Dienstag & Donnerstag
12:15-12:45 Uhr
Sound Medicine
Kraftanken in der Mitte des Tages mit einem Sound Bath.
Klänge helfen uns spielerisch in eine tiefe Entspannung und zurück in die Balance zu gelangen.
Über Rhythmus, Schwingungen und ihre Stimme kreiert Hannah eine Sacred Sound Space.
Tauche ein und lausche in deinen inneren Raum, deiner inneren Stimmung für Klarheit, Kraft & Ruhe.
Come in flow out.
Preis: 20 €
Hannah
Ein Sound Bath ist für mich eine liebevolle Einladung zu einem Dialog. Ein in den Kontakt gehen mit den Klängen und Schwingungen, der ganz viel Raum gibt zu fühlen, was da ist.
Getragen und badend im Klangteppich.
offener Dialog
SUPPORTING COMMUNITY
JEDEN Dienstag 19:45-21:30 UHR
In diesem Kurs kannst du deinen Themen, Herausforderungen, Ideen und Visionen Raum geben.
Wir kommen wöchentlich zusammen um unsere Wege, Ziele und Bedürfnisse zu erforschen: im Beruf, Beziehungen und anderen Lebensbereichen. Wir teilen was uns jetzt bewegt.
Wir lernen zu uns und zu unseren echten Bedürfnissen zu stehen. Aus Bedürfnissen Ziele zu machen.
Und aus Zielen unsere Wege. Wir lernen bewusst und sicher auf diesen Wegen zu gehen und durch Hindernisse und Emotionen, denen wir begegnen, zu fließen.
Wir lernen SOFT SKILLS:
– SELBSTREGULATION. Fähigkeit sich gut zu fühlen. Nicht „gute Dinge“ fühlen! Sondern gut fühlen zu können was ins uns wirklich abgeht. Das alleine führt oft zur Selbstregulation und Erleichterung.
– REFLEKTION. Wir üben unsere Erfahrungen zu benennen, zu verstehen, und daraus Erkenntnisse zu gewinnen. Auch schriftlich zu reflektieren und Journaling zu nutzen.
Wir erleben COMMUNITY-SUPPORT
Wir kommen zusammen um zu schauen ob wir – ganz so wie wir sind – für uns eine Bereicherung, Inspiration und ein Sprungbrett zu einem erfüllteren Leben sind .
Wir schauen ob es mehr Spaß und Freude macht sich zu zeigen, authentisch und frei auszutauschen und den Weg gemeinsam zu gehen.
Wir tauschen im OPEN DIALOGUE* aus.
Du bekommst keine Ratschläge, wirst nicht belehrt oder therapiert von jemandem, der es “besser“ kann.
Du hast eine nicht urteilende Aufmerksamkeit der Gruppe in der sich ein Gefühl, ein Bedürfnis, eine Herausforderung – das womit du gerade bist – Raum bekommen kann.
Für die Laufzeit des Kurses hast du Zugang zu einem Chat für Feedback, Support und Connection. Dort findest du auch hilfreiche Tools, Materialien und Anleitungen für Techniken, die wir nutzen.
* Method by Research and Educational Center for Health Information Technology and Social Medicine of Sechenov University
Preis: 20€
5er Ticket: 85€
Dima
Reiki- und Ayurveda Therapeut, Yogalehrer, Theaterschaffender, Open Dialogue Facilitator
Aroma Wald Meditation
Montags 12:15-12:45
“Everything in Nature invites us constantly to be what we are.”
— Gretel Ehrlich
HANNAH
Mein Wunsch ist es die Kraft des Waldes überall erfahrbar zu machen.
Daraus ist diese Aroma & Naturklang Meditation entstanden.
Chakra Dance
jeden zweiten Donnerstag
20:00-21:00
20:00-21:00
Movement Medicine
Im Chakra Dance verbinden wir uns mit unseren sieben Hauptenergiezentren und gehen mit ihnen in einen intuitiven Tanz.
Wir geben unserem Körper und unserer Energie die volle Erlaubnis sich frei zu tanzen und in den Ausdruck zu gehen.
So befreien wir unsere Energie über Bewegung, Atem und Tönen, sodass sie wieder in ihren natürlichen Fluss zurück kommt.
Ein Befreiungstanz für unserer Lebensenergie. Ein Tanz in die Verbindung mit uns und unserem Fühlen.
Du im Tanz und im Fluss mit deiner Lebenskraft.
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– Die eigenen Chakren kennenlernen
– Blockaden und Dysbalancen in den Chakren spüren und auflösen
– Emotionale Energien freisetzen, die im Körper blockiert sind
– Mehr Lebendigkeit und Balance durch Bewegung
– Wachsende Lebensfreude
– Klarheit gewinnen
– Ganzheit erfahren
Preis: 20 €
Hannah
Fühlend in Bewegung mit dem was da ist. Raum schaffen, deine Energie und deinen Weg frei tanzen.
Sacred Women Circle
Jeden zweiten Montag im Monat 20:00-21:30
Der OHANA WOMEN CIRCLE
Austausch • Rituale • Heilsames Beisammensein
Ein sicherer und freier Raum, in dem wir in den Austausch gehen und aus dem Herzen teilen, was uns gerade bewegt.
Wir halten Raum für jede Schwester und für uns wird Raum gehalten.
Gesehen werden. Gehört werden.
Weinen. Lachen. Heilen.
Im Kreis Verbundenheit leben und stärken.
Jeden zweiten Montag im OHANA.
20:00-21:30
☾ Schwester, du bist herzlich willkommen.
Preis: 20€
Hannah leitet mit viel Liebe und Hingabe durch den Abend.
Du hast Interesse daran, einen Workshop oder eine Ausbildung im OHANA anzubieten?
Dann melde dich gern bei uns mit deiner Idee und wir schauen, wie wir sie gemeinsam umsetzen können.