Community circle
Auf dieser Seite findest du unsere wöchentlich stattfindenden Kurse, die neben den Yogaklassen stattfinden
und als Anker in deinem Alltag integriert werden können.
Hier kannst du in die Stille lauschen, in Bewegung gehen und dich in Gemeinschaft austauschen.
Wir freuen uns auf dich!
The awareness
in that moment
of that moment.Regelmässige Circle & Kurse im Ohana
EIN KLANG
Jeden zweiten DOnnerstag20-21 Uhr
„I connect with you
in the song of my heart,
the master of my soul.“-Wise Secrets Of Aloha
Zum Thema „Wir sind ein Klang“ kommen wir im Kreis zusammen und teilen was uns gerade bewegt.
Wir kommen in die Stille, lauschen unserem Herzen und verbinden unsere Stimmen zu einem Klang.
Klingend aus unseren Herzen nähren wir diese Ebene der heilsamen und liebevollen Verbundenheit mit uns und miteinander.
Danach tauchen wir, bei einem Sound Bath, tief ein in die Kraft der Klänge und Schwingung .
Neben den Klängen der Kristallklangschalen, Koshis und des Monochords nehmen ich auch mich als Instrument mit hinein – als intuitiven Heilgesang. Und auch du bist herzlichen eingeladen weiter zu tönen und zu klingen.
Ich freu mich auf dich,
Hannah
Preis: 20€
Hannah
An diesem Abend kreiere ich einen Raum für Herzensverbundenheit und Gemeinschaft.
Ich lade dich ein über die Klänge und Übungen mit dir und deiner puren Stimme in Berührung zu gehen.
Erlebe dich als Einheit mit Anderen und ein Teil der Symphonie.
Many Voices – One Song
calm aliveness
jeden zweiten montag
20:00-21:00 Uhr
In diesem Kurs verbinden wir uns mit unserem Nervensystem und trainieren es mit verschiedenen Übungen.
Wir landen in unserer stabilen Mitte, unserem sicheren Raum und verankern uns dort. Von hier aus können wir in Verbindung mit uns und dem Leben sein.
Sicherheit | Ruhe | Klarheit | Verbundenheit | Freude | Lebendigkeit
Preis: 20 €
Hannah
Unser Nervensystem ist unser Sicherheitssystem. Unsere Sicherheit ist seine höchste Priorität. Und diese Sicherheit ist ein Gefühl, das wir nähren können.
Chakra Dance
jeden zweiten Donnerstag
20:00-21:00
20:00-21:00
Movement Medicine
Der Chakra Dance ist ein Tanz, der aus unserem Innersten entsteht. Wir kommen in die Hingabe und geben unserem Körper und unserer Energie die volle Erlaubnis sich frei zu tanzen und in den Ausdruck zu gehen.
Das war sich nicht ausdrücken konnte und noch irgendwo feststeckt kommt wieder in den natürlichen Fluss zurück. Ein Befreiungstanz der aus dem tiefsten unseres Selbst entsteht. Unser Körper weiss. Unsere Lebensenergie weiss. Alles was sie möchte ist im Fluss zu sein.
Du im Tanz und im Fluss mit deiner Lebenskraft.
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– Die eigenen Chakren kennenlernen
– Blockaden und Dysbalancen in den Chakren spüren und auflösen
– Emotionale Energien freisetzen, die im Körper blockiert sind
– Mehr Lebendigkeit und Balance durch Bewegung
– Wachsende Lebensfreude
– Klarheit gewinnen
– Ganzheit erfahren
Preis: 20 €
Hannah
Fühlend in Bewegung mit dem was da ist. Raum schaffen, deine Energie und deinen Weg frei tanzen.
Aroma Wald Meditation
Montags 12:15-12:45
“Everything in Nature invites us constantly to be what we are.”
— Gretel Ehrlich
HANNAH
Mein Wunsch ist es die Kraft des Waldes überall erfahrbar zu machen.
Daraus ist diese Aroma & Naturklang Meditation entstanden.
Sacred Women Circle
Jeden zweiten Montag im Monat 20:00-21:30
Der OHANA WOMEN CIRCLE
Austausch • Rituale • Heilsames Beisammensein
Ein sicherer und freier Raum, in dem wir in den Austausch gehen und aus dem Herzen teilen, was uns gerade bewegt.
Wir halten Raum für jede Schwester und für uns wird Raum gehalten.
Gesehen werden. Gehört werden.
Weinen. Lachen. Heilen.
Im Kreis Verbundenheit leben und stärken.
Jeden zweiten Montag im OHANA.
20:00-21:30
☾ Schwester, du bist herzlich willkommen.
Preis: 20€
Hannah leitet mit viel Liebe und Hingabe durch den Abend.
Sound bath am Mittag
jeden Dienstag & Donnerstag
12:15-12:45 Uhr
Sound Medicine
Kraftanken in der Mitte des Tages mit einem Sound Bath.
Klänge helfen uns spielerisch in eine tiefe Entspannung und zurück in die Balance zu gelangen.
Über Rhythmus, Schwingungen und ihre Stimme kreiert Hannah einen Sacred Sound Space.
Tauche ein uns lausche in deinen inneren Raum für Klarheit, Kraft & Ruhe.
Preis: 20 €
Hannah
Ein Sound Bath ist für mich eine liebevolle Einladung zu einem Dialog. Ein in den Kontakt gehen mit den Klängen und Schwingungen, der ganz viel Raum gibt zu fühlen, was da ist.
Getragen und badend im Klangteppich.
Men Circle (English)
every other Tuesday 7:45pm - 9:15pm
Relax and drop all the roles, with no pressure to say or be anything. No advice-giving unless requested, just a place to feel seen, heard, respected and supported.
Be a part of fresh and real conversation about what we are currently experiencing, given the changing expectations of what it means to be a man today.
Experience a tried-and-tested structure that allows time for every man to speak, think and contribute.
– You want to be part of a down-to-earth group of men that respect, encourage and support each other
Every second Tuesday, 7:45pm – 9:15pm at Ohana, Bäckerbreitergang 14.
Price: 15€
Advance booking essential.
Bartosz
Du hast Interesse daran, einen Workshop oder eine Ausbildung im OHANA anzubieten?
Dann melde dich gern bei uns mit deiner Idee und wir schauen, wie wir sie gemeinsam umsetzen können.